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    此时慢慢调息之后，马铮先感觉就是入定时间更短了。

    这入定也是个技术活，并非能够一躇而就，初时通宵打坐往往半夜功夫都花在入定上，虽说不入定也能调动气息流转，但跟入定后那种浑然天成相比，却是事倍而功半，还容易出偏。

    唯有在入定状态中，有意无意引导气息循经脉运行，效果方才最好。

    即便是在体悟第二层心法之前，马铮每每入定也需要一个时辰左右，从不曾像今日这般，好似一转眼功夫，人就已经入定。

    入定并非熟睡，以马铮理解，入定其实就是意识暂停运转，而潜意识活活泼泼之状态。

    几乎任何一种功夫，都讲究先要入定。

    马家惊魂心法被人称为五大高级武学，并非没有缘由。

    普通武学往往是由外至内，低级一些甚至就只有外而无内，此类武学入门容易，见效也快，只要身脑正常之人，往往三年五载就能练出个名堂，至少常人难及，甚至更有甚者可飞檐走壁、碎砖裂石。

    然而这种能力是以对身体消耗为代价而来的，甚至每每修行、施展都是对身体的一种伤害，修习此类功夫之人，往往老的更快、死的更早。

    当今世上能被称为高级武学的要一点，就是修习之后非但能强化身体，更能延长性命，甚至是所谓青春不老。

    青春不老此乃自古人之追求，无数人为止耗尽一生，但世上至今无人永生，即便是辛苦持修，也不过是延缓生命衰老的过程。

    但凡是能够有这种效果的武学，就被世人归为高级武学了。

    惊魂心法之流，重还是悟性，有悟性之人才能领悟口诀之中要义，同时还重心性，心性坚定坚韧，才能排除杂念，达到修炼的基本要求，心性坚韧才能坚持不懈，步步生莲。

    在马铮看来，惊魂心法仍旧是以道家养生理念为基础，通过温存养气强化自身，从经脉到经络、骨骼、肌肉肤这般过程。

    身体强大了，所表现出来的种种能力也就更为强悍，到一定程度就已经不是那些只练外功的武学所能比拟。

    严格来划分，惊魂心法其实跟惊魂棍法是相铺相成的，心法重在心意调养，而棍法除开能够上阵杀敌之外，更重要的作用其实是引导体内气息流转。

    心法与棍法，两者相辅相成，缺一不可。

    静时运心法，动时练棍法，心法是身不动意动，棍法是心不动气动。
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